STATII DE METROU CARE ITI TAIE RASUFLAREA

O linie de metrou performanta nu inseamna doar sa sapi un tunel si sa pui in functiune o garnitura care sa circule prin el, ci insemna mult mai mult. Aceasta atrage privirile asupra ei si inspira prin frumusetea si eleganta unor statii cu traditie, precum sunt cele de la Moscova sau Paris. Statiile de metrou impresioneaza prin originalitate si inovativitate. Daca ati avut ocazia sa va plimbati cu metroul in afara tarii, cu sigiranta, ati observat ca statiile de acolo sunt o adevarata splendoare.

*Kievskaya, Moscova

Primul loc este ocupat de capitala Moscovei, care are una dintre cele mai elaborate retele de metrou, in care fiecare statie se diferenteaza printr-o tematica aparte. Kievskaya a fost finalizata in anul 1937, iar peretii sai sunt decorati cu mozaicuri, punand in acest fel accent pe prietenia ruso-ucraineana. Statiade metrou este dispusa in forma de cerc si incanta de fiecare data privirile celor care trec prin acest loc.

*Bund, Shanghai

Metroul turistic Bund este situat tocmai in centrul Shanghaiului si  este una dintre cele mai cunoscute destinatii turistice din China. Pe aici trec zilnic mii de turisti si localnici care folosesc acest mijloc de transport subteran special, cumva suprarealist. Dat fiind faptul ca tunelul de aproape 650 de metri trece pe sub raul Huangpu, iar metroul este de fapt, o capsula de sticla este un adevarat spectacol cu impact vizual ce le  ofera calatorilor o experienta inedita datorita si flash-urilor colorate care se ivesc din peretii tunelului. Este miraculos de-a dreptul sa calatoresti cu metroul prin acesta statie meravilioasa.

Aparitia culturii berii

Mituri si zei, iata cam la ce ne gandim cand ne amintim de inceputurile berii. Inanna, zeita sumeriana a dragostei si a fertilitatii apare in multe poeme antice. Intr-unul dintre ele zeul Enki si zeita se imbata tare dupa o discutie mai aprinsa. Fara sa stie ce face Enki ii da zeitei legile civilizatiei si implicit puterea. Acesta este momentul crucial in care s-a realizat transferul de putere intre doua orase din Orientul Mijlociu Antic, Eridu si Uruk, unul apartinand lui Enki, altul lui Inanna. De aici cultura berii s-a tot dezvoltat si a evoluat pana in faza pe care o traversam si noi astazi.

Sundae-ul absurditatii – Pretul 60.000 de dolari

Cel mai scump sundae de inghetata din lume costa mai mult decat orice sundae deja existent prin Cartea Recordurilor, insa are si ceva special. Oamenii din spatele afacerii Three Twins Ice Cream fac deja un banana split care costa 3.333.333 dolari. In el gasim banane premium si sirop din vinuri rare, se serveste cu linguri speciale facute in 1850. Muzica si atmosfera e intretinuta de un violoncelist. Aranjamentele speciale gandite pentru momentul servirii sunt cele care dau pretul asa de mare. Pentru „doar” 60.000 de dolari, oamenii vor zbura pana pe Muntele Kilimanjaro si vor aduce gheata de acolo, chiar din varful muntelui. Cei care isi doresc pot merge in Tanzania si vor calatori in lux, vor sta la hotel de cinci stele. Pentru inca 25.000 de dolari se poate lua si un prieten.

VEGETATIA ANTARCTICII

Datorita faptului ca aproape toata suprafata este acoperita de un strat gros de gheata, Antarctica are foarte putin teren disponibil pentru formarea solurilor sau aparitia vegetatiei. Chiar si acele mici petice de teren care au iesit la iveala in ultima perioada de timp, se afla in imposibilitatea de stocare a apei, necesara. Mai mult decat atat, fiind inconjurata de alte continente, este aproape imposibil ca diferite de tipuri de vegetatie sa se raspandeasca aici. In plus, conditiile climaterice aspre si vanturile puternice contribuie negativ la dezvoltarea vegetatiei in aceasta zona.

Totusi, unele plante se adapteaza si la aceste conditii neprimitoare, dar, in mod surprinzator, acestea se dezvolta numai pentru cateva zile pe an. Asadar, in Antarctica, vegetatia contine, in special, sute de specii de alge si lichieni precum si cateva specii de muschi.

Covorul vegetal din Antarctica este reprezentat prin 70 de specii de muschi, 400 de specii de licheni, 560 specii de alege si 3 plante cu flori. Se remarca 200 de specii de alge marine in timp ce 360 sunt de uscat si apar sub forma unor pete de culoare rosie, galbena sau verde, pe stancile neacoperite de gheata. De asemenea, mai exista si alge de zapada, ce cresc pe zapada sau chiar pe gheata, in special de-a lungul Peninsulei Antarctice, unde pasarile de mare si briza oceanului aduc posibilitati de nutritie.

Una dintre plantele existente aici este micuta graminee Aira antarctica, care este si unica planta care se inmulteste prin seminte. Aceasta a fost descoperita de savantul Emil Racovita in timpul expeditiei sale din anii 1897-1899. Cea de-a doua specie este Deschampsia antarctica, o planta ierboasa si cea de-a treia floare se numeste Colobanthus qvitensis ce arata similar cu o garoafa. Acest tip de garoafa poate ajunge pana la inaltimea de 5 cm si este singura care in ultima perioada si-a extins aria de raspandire pe seama incalzirii globale.

In apele reci ale oceanului din jurul continentului Antarctica se gasesc diferite tipuri de alge ce plutesc pentru o perioada scurta, si se inmultesc in perioada anotimpului cald. Aceste alge plutitoare reprezinta o sursa bogata de hrana pentru animalele marine.

Alimente bogate in PROTEINE

Untul de arahide are si el un aport proteic ridicat, avand 25g proteina la 100 grame ceea ce inseamna ca o lingura de unt de arahide are aproape 3.5 proteine. Ideal de consumat la micul dejun este raspunzator pentru refacerea musculara si rezistenta muschilor.

Ouale au 6 g proteina/ou reprezentand o alegere buna de mic dejun. Cu un continut mare de proteina, oul are un numar mic de calorii si o multime de antioxidanti,  benefici pentru sanatatea organismului. Se prepara in diferite feluri si se consuma in special la masa de pranz sau mic dejun, niciodata seara. Cateva retete indicare ar fi: salata de cartofi, oua si sparanghel, omleta rapida cu spanac si ciuperci sau omleta cu broccoli si feta.

Nautul are 19g proteina la 100 grame si este perfect atunci cand vrei sa scoti din dieta ta carnea. Nautul este gustos, foarte sanatos si usor de inclus in diferite preparate.O cana de naut contine 269 de calorii, 45 de grame de carbohidrati, 15 grame de proteine, 13 grame de fibre, 4 grame de grasimi si 0 de colesterol. Aceeasi cantitate de naut asigura jumatate din doza zilnica recomandata de potasiu, 2% din doza zilnica recomandata de vitamina A, 21% din cea de calciu, 13% din cea de vitamina C, 69% din necesarul de fier, 2% din necesarul de sodiu, 55% din cel de vitamina B6 si 57% din doza recomandata de magneziu.

Fasolea are 21g proteina la 100 grame si este o sursa excelenta de proteina pentru vegetarieni si nu numai. Contine o sursa importanta de fibre si asigura dezvoltarea muschilor.